MANUÁL pro bezpečné užívání fitness

Vážení klienti: Pro zajištění bezpečnosti vaší i všech, kteří se o vás u nás starají, Vás prosíme o dodržování následujících pravidel:

1. V našem centru přirozeně dochází k větší kumulaci osob na některých místech. Prosíme o maximální ohleduplnost a pokud je to možné, co nejvíce dodržujte odstupy 2 m od ostatních klientů i personálu. Chráníte tak sebe i své okolí.


2. Před vstupem na recepci se přezujte do čisté sportovní obuvi. Venkovní obuv uložte do skříňky.


3. Jsme moc rádi, že už můžete použít naše šatny a sprchy. Svůj čas strávený v nich však omezte na nezbytné minimum. Skříňky si vybírejte tak, abyste kolem sebe měli dostatek volného prostoru, do sprch vstupujte postupně, vyhýbejte se větší kumulaci osob na jednom místě.


4. Přestože je již možné cvičit bez roušky, používejte roušku nebo jinou ochrannou pomůcku v místech jako je recepce, šatny, bar, prostě tam, kde se vyskytuje více lidí. Jako nejvhodnější variantu doporučujeme např. chirurgické ústenky, které se dají zakoupit v lékárnách.


5. Při vstupu do prostor fitness centra použijte připravené dezinfekční prostředky na ruce.


6. Po každém použití stroje či jiné pomůcky použijte dezinfekční prostředky. Stroj či pomůcku nejprve očistěte a následně ošetřete dezinfekcí, dezinfekční prostředky pro vás máme k dispozici. Postupujte pečlivě, chráníte tak sebe i ostatní cvičící.


7. Při použití prostor toalet dodržujte bezpečnou vzdálenost, počkejte až budou příslušné prostory volné tak, aby nedocházelo k současné přítomnosti více osob na jednom místě ve vzdálenosti menší než 2 metry. Dodržujte správný postup při mytí rukou a následnou dezinfekci.


8. Pokud pociťujete jakékoliv příznaky respiračního či jiného infekčního onemocnění, prosíme, odložte návštěvu našeho centra na dobu, kdy budete zdraví.


9. Při odchodu z fitness centra opět použijte dezinfekční prostředek na ruce.


Věříme, že přísná hygienická opatření společně zvládneme a vy se u nás budete cítit bezpečně. V případě jakýchkoliv otázek nebo provozních nedostatků kontaktujte náš personál. Jsme vám plně k dispozici.

 

RELAX & FITNESS centrum Chlumec nad Cidlinou

Bonasus Gym

ŸFITNESS ZÓNA (hlavní sál) vybaveno profesionálními stroji STANMARK garantované trenérskou školou Mistra Evropy Petra STACHA. 

FIT PLUS ZÓNA (vedlejší sál) řízené tréninky ZTV - Zdravotní Tělesná Výchova, Circuit ŸTraining (kardio, fat burning, general muscular development), Ball exercises, Bodyforming, Kettlebelly, free boxing zone. Ÿ

ŸKARDIOZÓNA s profesionálními stroji LIFEFITNESS a C2.

SAUNA - finská s možností řízeného saunového programu pod vedením instruktora.

MASÁŽE - Klasická, Regenerační, Sportovní a rekondiční.

SPORT SHOP - kamenná prodejna se širokou nabídkou doplňků stravy, sporttestrů POLAR, sportovního oblečení ALEA, X bionix, X socks, regeneračních gelů REFIT, zdravotních pomůcek a sportovního nářadí a náčiní. ZDARMA Vám poradíme nejvhodnější produkty pro efektivní dosažení Vašich cílů.

SPORT BAR -  sledování sportovních přenosů, kavárna SEGAFREDO a Ÿinternet point.

 

 
sauna

Sauna

Sauna je původní finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna při saunování. I u nás naleznete saunu vykládanou dřevem a řízené saunové programy pod vedením instruktora.

 
masaze

Masáže

Masáž je terapie, kterou se mohou aplikováním tlaku na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí. Objednejte se na to pravé uvolnění.

 
fyzioterapie

SPORTSHOP

- doplňky výživy NUTREND, SCITEC NUTRITION

- funkční oblečení X-SOCKS, X-BIONICS

- sporttestery POLAR

-výrobky pro regeneraci a osvěžení REFIT

 
 

 

 

Rozrvh řízených tréninků březen 2020 - prosinec 2020

  9:00 - 10:00
10:00 - 12:00 14:00 - 16:00 16:00 - 17:00 17:00 -
18:00
18:00 - 19:00

19:00 - 20:30

Pondělí
x x x x x x x
Úterý x x x

x

x x x
Středa Kruhový trénink x x x x 18:30-19:30 Bodyforming x
Čtvrtek x x x x x 17:30-18:30 IronAbdoms - Břicho x
Pátek x x x Kruhový trénink x

Kruhový trénink

x
Sobota x x x x x x x
Neděle  x x x Kruhový trénink x

Kruhový trénink

x

      

          x ....... volný sál

 

Rozvrh sauny v současné době mimo provoz

             

 

8:30 - 10:00

10:00 - 12:0015:00 - 16:0016:00 - 17:0017:00 - 18:0018:00 - 19:0019:00 - 20:30
Pondělíxxxxxx
Úterýxxxxxx
Středaxxxxxxx
Čtvrtekxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Pátek xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Sobotaxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Nedělexxxxx

x

 

Červené políčko = rezervace

x...... volná sauna (po telefonické domluvě, možnost rezervace - tel. 603 559 933)

Hlavní partneři

     
logo_____kopie_cr.jpg
   

Partneři

 

 

webalpineshop.gif    
     

 

 

Spolupracujeme

          
     
     

 

Bonasus Gym logo
Chlumec nad Cidlinou
mobil +420 605 887 217
Otevírací doba (viz Kontakt)
© 2010 Bonasus Gym. Všechna práva vyrazena. | Fragrances